Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
¿CÓMO ES UNA CLASE DE YOGA?
¿Llegas tarde del trabajo a casa? ¿Estresado? ¿Sin ganas de ir al gimnasio o de volver a salir de casa? ¿Tienes un espacio libre en tu domicilio? Lo primero que haremos será desconectar de todo, relajar el cuerpo y hacer unas respiraciones yóguicas para oxigenar el cuerpo y calmar las emociones.
Después haremos unos ejercicios psicofísicos destinados a liberar tensiones físicas y mantener el cuerpo en oṕtimas condiciones con las más que...
¿Qué puede hacer el yoga por ti?
La filosofía de este yoga es: "Añade a tu vida lo que le falta". No le quites nada, no te vayas a otro sitio, no busques lo fabuloso... Simplemente añade lo que le falta.
¿Qué le falta? ¿Un poco de paz? Añádesela.
¿Qué le falta? ¿Un poco de vitalidad? Añádesela.
¿Qué le falta? ¿Un poco de ejercicio? Añádeselo.
¿Qué le falta? ¿Un poco de flexibilidad? Añádesela.
¿Qué le falta? ¿Un poco de concentración? Añádesela.
¿Qué le falta? ¿Un...
Yoga en casa
Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya, en lugares fascinantes e impartido por gurús estrafalarios con barba blanca y taparrabos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallaras fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
Hoy en día muchas personas llevan un ritmo de vida frenético, estresante, sin apenas tiempo para nada más. Si eres una de esas personas, o simplemente...
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