El arte de la relajación
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Nueva edición digital de *El arte de la relajación*.
Edición revisada y publicada en Zenodo con licencia Creative Commons
BY-ND-NC 4.0.
Puedes leerla a...
OM MANTRA - Meaning and how to sing it
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*Om is the best known, representative and important mantra of yoga, and
singing should not be lacking in any individual yoga class or practice.*
*THEORY*
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Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
Inauguramos una nueva sección, donde trataremos de responder las preguntas formuladas por los alumnos o los visitantes del blog. Los temas tratados son:
Una técnica sencilla de meditación para liberar el estrés.
Algunos consejos para cerrar ciclos.
Explicación sobre purusha y prakriti (espíritu y materia).
Algunas nociones sobre Chi kung.
Las temas se abordarán mediante vídeos, por ser un medio cómodo y adecuado para dar las respuestas.
Recordad que podéis dejar vuestras preguntas para próximos vídeos, ya sea en el blog, mediante un mail o a través de la página de Facebook de YOGA en CASA. Espero más preguntas para el próximo mes. ¡Animaros a participar!
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