Entradas
Ponte en contacto conmigo si deseas más información sobre algún tema específico de Yoga o si quieres contratar mis servicios como profesor.
Hace 2 semanas
También te interesará:
-
Os presento un curso de introducción al hatha yoga de 17 lecciones. Es un curso muy básico para principiantes , pero a la vez completo pa... -
El Saludo al Sol, Surya Namaskar en sánscrito , es una combinación de 12 asanas de yoga que se encadenan con la respiración en un ritmo... -
Hoy vamos a aprender una nueva técnica de respiración , la denominada "respiración cuadrada" ( samavritti pranayama ). Es una... -
En el Yoga, al igual que casi todo en la vida, la clave del éxito está en las rutinas. Es fácil que nos de por empezar a practicar, pero ...
-
Una pregunta típica donde las haya en todo grupo nuevo de yoga es: -¿Hay que respirar por la nariz o por la boca? -Siempre por la nariz. ... -
El calentamiento inicial es lo primero que hay que hacer en toda sesión de actividad física, y el Yoga ha de empezar de igual manera, a pes... -
El Om es el mantra más conocido, representativo e importante del yoga, y cantarlo no debe faltar en ninguna clase o práctica individual d... -
Vamos a aprender una sencilla y breve rutina nocturna de yoga, para que puedas hacerla todos los días antes de acostarte: Marco teó... -
Os presentamos una rutina muy sencilla para fortalecer la zona media del cuerpo (abdomen o core y zona lumbar), desde una perspectiva ...
