Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
EL APEGO Y LA AVERSIÓN
Hay algo común en todos los seres humanos: el apego y la aversión.
El apego se puede definir como "el deseo de recibir placer".
La aversión se puede definir como "el deseo de alejarnos de aquello que nos produce sufrimiento".
Así, todos los seres humanos nos vemos movidos por estas fuerzas de la naturaleza, que nos inducen por todos los medios a acercarnos al placer y a alejarnos del dolor. Este es uno de los grandes móviles que impulsan la...
PRESENTACIÓN DEL LIBRO "UN DÍA COMPLETO"
En este vídeo se hace la presentación del libro "Un día completo", escrito por Aimar Rollán. Breve relato iniciático inspirado en los movimientos del Sol en el cielo.
A la venta en Amazon en formato kindle. Puedes comprarlo aquí.
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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Hoy en día está muy de moda aprender a meditar, y numerosos medios hacen eco de los beneficios de la meditación. La ciencia está avalando las técnicas meditativas, y hay evidencias de que la meditación puede llegar incluso a cambiar la estructura del cerebro. Dicen los académicos (tras varios estudios), que la meditación continuada puede llegar a cambiar la plasticidad del cerebro y a mejorar la memoria, la autoestima, la empatía y ayudar a reducir...
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