Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
YA DISPONIBLE EN KINDLE MI LIBRO "UN DÍA COMPLETO"
A partir de hoy está disponible en versión kindle mi libro Un día completo.
Puedes comprarlo en Amazon a través de este enlace.
Sinopsis:
Un día completo desde el alba hasta al anochecer... En un día completo
se resume la vida humana en un viaje simbólico de la conciencia,
dependiendo de la posición del Sol en el cielo. Un día sin sucesión
aparente en el que transcurre una vida completa.
Es en cierta medida, un breve relato...
EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD
Os presentamos un nuevo podcast en el que desarrollamos el tema de la salud, concretamente en su aspecto de mantenimiento a través de los 5 puntos para la salud que propuso Swami Vishnudevananda:
- Alimentación adecuada.
- Respiración adecuada.
- Ejercicio adecuado.
- Descanso adecuado.
- Pensamiento positivo.
Ya hemos hablado de esto en un anterior post, pero en este caso desarrollamos mucho más el tema en formato podcast.
...
También te interesará:
-
Os presento un curso de introducción al hatha yoga de 17 lecciones. Es un curso muy básico para principiantes , pero a la vez completo pa...
-
El Saludo al Sol, Surya Namaskar en sánscrito , es una combinación de 12 asanas de yoga que se encadenan con la respiración en un ritmo...
-
Hoy vamos a aprender una nueva técnica de respiración , la denominada "respiración cuadrada" ( samavritti pranayama ). Es una...
-
En el Yoga, al igual que casi todo en la vida, la clave del éxito está en las rutinas. Es fácil que nos de por empezar a practicar, pero ...
-
Una pregunta típica donde las haya en todo grupo nuevo de yoga es: -¿Hay que respirar por la nariz o por la boca? -Siempre por la nariz. ...
-
El calentamiento inicial es lo primero que hay que hacer en toda sesión de actividad física, y el Yoga ha de empezar de igual manera, a pes...
-
El Om es el mantra más conocido, representativo e importante del yoga, y cantarlo no debe faltar en ninguna clase o práctica individual d...
-
Vamos a aprender una sencilla y breve rutina nocturna de yoga, para que puedas hacerla todos los días antes de acostarte: Marco teó...
-
Os presentamos una rutina muy sencilla para fortalecer la zona media del cuerpo (abdomen o core y zona lumbar), desde una perspectiva ...
Entradas
