Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD
Os presentamos un nuevo podcast en el que desarrollamos el tema de la salud, concretamente en su aspecto de mantenimiento a través de los 5 puntos para la salud que propuso Swami Vishnudevananda:
- Alimentación adecuada.
- Respiración adecuada.
- Ejercicio adecuado.
- Descanso adecuado.
- Pensamiento positivo.
Ya hemos hablado de esto en un anterior post, pero en este caso desarrollamos mucho más el tema en formato podcast.
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