Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
LA "MASA CRÍTICA" DE LA CONCIENCIA HUMANA

La «masa crítica» del Uranio-235 es de 56 kg. ¿La pregunta que me mueve a escribir este artículo es, ¿cuál es la «masa crítica» de la Humanidad? A continuación veremos lo que significa «masa crítica».«En física, la masa crítica es la cantidad mínima de material necesaria para que se mantenga una reacción nuclear en cadena.» Esta es la definición que nos da la Wikipedia. Científicamente esto sólo es aplicable a la materia, concretamente a las sustancias...
LOS ESTADOS DE LA CONCIENCIA

Tradicionalmente la filosofía védica, concrétamente el Advaita Vedanta, diferencia cuatro estado de conciencia en el ser humano. La psicología moderna nos habla de otro estado más; por lo tanto, en este ensayo veremos 5 tipos de conciencia.
¿Qué es la conciencia? Pueden dársele muchas definiciones, pero yo voy a darle una personal sin temor a equivocarme: "La conciencia es la creación más preciosa del Universo", la conciencia es el don más...
EL MIEDO

El miedo es la emoción más primaria y posiblemente la más fuerte e influyente de todas.El ser humano siempre ha padecido miedo, desde que vivía en las cavernas acechado por una infinidad de peligros, hasta hoy en día rodeado por cuatro sólidas paredes y una alarma de seguridad.Si bien es cierto que el miedo fundamental es a la muerte, a todo aquello que atente contra la integridad física, también tiene otras vertientes, tales como el miedo al...
LECCIONES DE VIDA

No importa las diferencias que haya entre nosotros, los seres humanos compartimos ciertas cosas en común:
- Se nos ha dado un cuerpo físico.
- Tratamos de huir del sufrimiento.
- Tratamos de alcanzar la felicidad.
- Hemos venido a aprender lecciones.
- No existen errores, sólo decisiones que producen lecciones.
- Si una lección no se aprende, se repetirá.
- Cuanto más se repita una lección, más dura se volverá.
- Si hacemos lo mismo de siempre,...
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