Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
El método Kaizen
El método Kaizen es una técnica japonesa de mejora continua, aplicable a todos los ámbitos de la vida: empresa, negocios, salud, deporte, yoga...
Este método, o filosofía, empezó sobre todo a escucharse a nivel empresarial, para mejorar la producción. Famosas son sus «5S» para lograr entornos de trabajo mejor ordenados y eficaces:
Seiri (clasificación)
Seiton (orden)
Seiso (limpieza)
Seiketsu (estandarización)
Shitsuke (disciplina)
Pero...
BUDA: Vida y enseñanzas
Siddhartha Gautama, llamado el Buda, ha sido sin duda una de las personalidades más influyentes de la historia de la humanidad. En este artículo haremos un breve resumen de su vida y de su enseñanza.
Siddhartha nació en la ciudad de Kapilavastu, en el norte de la India, en el siglo VI antes de Cristo, en el plenilunio del mes de mayo, en el seno de la nobleza. Su madre, la reina Maya, falleció a los pocos días de darlo a luz. Hubo varias profecías...
Preguntas y respuestas (Enero 2016)
Inauguramos una nueva sección, donde trataremos de responder las preguntas formuladas por los alumnos o los visitantes del blog.
Los temas tratados son:
Una técnica sencilla de meditación para liberar el estrés.
Algunos consejos para cerrar ciclos.
Explicación sobre purusha y prakriti (espíritu y materia).
Algunas nociones sobre Chi kung.
Las temas se abordarán mediante vídeos, por ser un medio cómodo y adecuado para dar las respuestas.
Recordad que podéis dejar vuestras preguntas para próximos vídeos, ya sea en el blog, mediante un...
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