Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
ESTRÉS Y ANSIEDAD
Hoy en día es rara la persona que se
libra de sufrir alguno de estos males: estrés, ansiedad, insomnio,
depresión... Aunque parezcan males diferentes, todos ellos son
derivados del estrés. ¿Y qué es el estrés? Tensión. ¿Cuál es
el remedio para la tensión? La relajación.
En el curso "El arte de la relajación", dispondrás de más de tres horas de material audiovisual para aprender las técnicas que te permitan manejar el estrés. Puedes apuntarte...
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