Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
LA ACTITUD YÓGUICA
En este cuarto videotutorial sobre Yoga, vamos a definir la actitud yóguica, ese aspecto de presencia consciente que diferencia al Yoga de otras técnicas similares.Cuerpo, respiración y mente. Relajación física, respiración coordinada y concentración. En definitiva, vivir el presente en cada asana.
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DIFERENCIA ENTRE ESTIRAMIENTOS Y ASANAS
Un concepto normalmente arraigado sobre el Yoga es que las asanas, o sus ejercicios fundamentales, son "estiramientos".
-Me he apuntado a Yoga.
-¿Y eso qué es? ¿Qué haceis?
-Una especie de estiramientos, algo suavecito...
Las asanas de Yoga, más que estiramientos, son posturas. Ahora veremos unas diferencias fundamentales:
Los estiramientos, o el stretching, por usar el vocablo anglosajón que parece más pro, tienen como finalidad dar elasticidad...
CENTRO DE YOGA ARCADIA: Definir objetivos
En este tercer video tutorial sobre el Yoga, incidiremos en la necesidad de marcarnos unos objetivos o metas definidas a la hora de comenzar la práctica del Yoga. Objetivos que son extensibles a la vida, ya que sin ellos iremos sin rumbo. ¿Dónde estamos? ¿Adónde vamos? ¿Qué queremos hacer con nuestra vida? ¿Cuál es la brújula que nos indica el rumbo? Definir objetivos es de suma importancia.
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CENTRO DE YOGA ARCADIA: Introducción al Yoga
En este segundo video tutorial, o podcast, explicamos qué es el Yoga, de dónde surgió, para qué sirve y quién puede practicarlo.
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VIDEO TUTORIAL 1: Presentación del Centro de Yoga Arcadia
En este primer video tutorial, describiremos el Centro de Yoga Arcadia, el significado de su nombre así como la metodología que se empleará.
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PRESENTACIÓN DEL CENTRO DE YOGA ARCADIA
Tenía pensado llamarle “Centro de
Yoga Arcadia” a mi próxima escuela de Yoga, si la vida me permitía
abrirla. Me parecía un sueño lejano, pues después de cerrar la
última, el “Centro Yoga Shakti”, y quedarme bastante bajo de
fondos económicos así como de motivación para emprender una nueva
empresa, la tecnología del siglo XXI me brinda otra oportunidad. Eso
sí, no será ni mucho menos una escuela de Yoga convencional.
Mi nombre iniciático,...
LA SERPIENTE Y LA CUERDA
Durante la noche, un hombre tropieza con una cuerda y cree que es una serpiente.
Cuando se hace la luz comprende su error y su temor se desvanece.
El presente relato es una analogía clásica de la filosofía Advaita Vedanta. Meditad en ello y reflexionar sobre ello, pues esa ilustración contiene numerosas verdades.
Así, ¿cuántas veces nuestros sentidos nos engañan y padecemos por ello? ¿Cuántas veces nuestra vida se complica a causa de una...
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