Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
En este cuarto videotutorial sobre Yoga, vamos a definir la actitud yóguica, ese aspecto de presencia consciente que diferencia al Yoga de otras técnicas similares. Cuerpo, respiración y mente. Relajación física, respiración coordinada y concentración. En definitiva, vivir el presente en cada asana.
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Estoy muy de acuerdo! El Yoga es una forma de vida y hacer yoga en casa es tan válido como hacerlo en un gimnasio
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