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Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.




CURSO DE MEDITACIÓN

Os presentamos este curso de meditación, basado en el libro "APRENDE A MEDITAR: Plan de 8 semanas" de Gopal.

 

Aprende a meditar
A lo largo de una serie de vídeos iremos explicando la teoría y la práctica de la meditación, para en un plan de 8 semanas poder meditar durante 20 minutos seguidos.

El plan está diseñado para aprender las bases de la meditación y para crear el hábito de meditar todos los días.

Puedes descargar el plan de 8 semanas aquí.

El libro está a la venta en Amazon en formato Kindle, por 2,99 € y en papel por 10 €.

APRENDE A MEDITAR: Plan de 8 semanas


El curso completo se encuentra en la plataforma Udemy, con certificado de aprovechamiento.


Puedes encontrar, de forma gratuita, parte de las lecciones del curso en la siguiente lista de reproducción de YouTube:

 
 
15. SEMANA 1 
16. SEMANA 2 
17. SEMANA 3  
18. SEMANA 4 
19. SEMANA 5 
20. SEMANA 6
21. SEMANA 7
22. SEMANA 8  
23. SEMANAS SUCESIVAS 

¡Feliz práctica!

Gopal



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