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Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.



Resumen general de los yamas

Vamos a ver de forma resumida los 5 yamas del yoga, que conforman el primer peldaño de los 8 que tiene el yoga clásico.

Resumen de los yamas del yoga

Los yamas se pueden ver desde dos puntos de vista diferentes:

Tradicional

Yama = restricciones = lo que no hay que hacer

1. Ahimsa = No violencia
2. Satya = no mentir
3. Asteya = no robar
4. Brahmacharya = no mantener relaciones sexuales
5. Aparigraha = no acumular posesiones materiales

Este punto de vista es bastante seguido y aceptado por las escuelas ortodoxas de yoga y por los swamis, monjes o ascetas, ya que seguir esos principios implica hacer votos de castidad y de pobreza, entre otras cosas.

El siguiente punto de vista es más moderado, y es el que yo personalmente sigo y enseño.

Moderno

Yama = preceptos éticos y morales

1. Ahimsa = amor al prójimo
2. Satya = buscar y expresar la verdad
3. Asteya = honradez
4. Brahmacharya = moderación
5. Aparigraha = desapego hacia las posesiones materiales

Estos cinco principios son universales y atemporales, y un buen yogui, al igual que un buen ser humano, se caracteriza por tener estos principios integrados en su ser. Esta es la base del yoga; esta es la puerta de entrada hacia el yoga; esto es sumamente importante y no se enseña lo suficiente en las escuelas de yoga.

Haz click en cada yama para obtener una descripción más detallada sobre ellos.


9ª lección del Curso de yoga para intermedios
 


Aimar Rollán (Gopal)

Reacciones:

2 comentarios:

  1. Estoy aprendiendo un poco sobre estos temas y es sorprendente cómo se parecen los yamas y los niyamas tradicionales del Yoga a los 10 mandamientos del cristianismo y del judaismo. Si resumes esos principios yógicos al estilo bíblico te queda algo así como:
    1. No dañarás al prójimo.
    2. No mentirás.
    3. No robarás.
    4. No fornicarás.
    5. No codiciarás los bienes ajenos.
    6. No te intoxicarás.
    7. No cometerás excesos.
    8. No serás débil ante la adversidad.
    9. Estudiarás los textos sagrados (o sea la Biblia si eres cristiano).
    10. Obedecerás a Dios.

    Sé que estoy simplificando mucho, pero en el fondo la mayoría de esos principios se me asemejan bastante.

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    1. Pues sí! Esos son temas de Moral Natural Universal, válidos para toda época, cultura y lugar. Aunque sin excesos y fanatsimos. Al final, se podrían resumir en dos: amar a Dios y a tu prójimo, y ser equilibrado en todo lo demás. Saludos!

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