Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.
En este videotutorial sobre Yoga, introducimos el concepto de la respiración o pranayama, subrayando sus aspectos más importantes. También se enseña la técnica de la respiración abdominal.
Para más información puedes leer un post sobre la respiración abominal publicado anteriormente.
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