Hoy en día es rara la persona que se
libra de sufrir alguno de estos males: estrés, ansiedad, insomnio,
depresión... Aunque parezcan males diferentes, todos ellos son
derivados del estrés. ¿Y qué es el estrés? Tensión. ¿Cuál es
el remedio para la tensión? La relajación.
En el curso "El arte de la relajación", dispondrás de más de tres horas de material audiovisual para aprender las técnicas que te permitan manejar el estrés. Puedes apuntarte en Udemy.
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