En este cuarto videotutorial sobre Yoga, vamos a definir la actitud yóguica, ese aspecto de presencia consciente que diferencia al Yoga de otras técnicas similares.
Cuerpo, respiración y mente. Relajación física, respiración coordinada y concentración. En definitiva, vivir el presente en cada asana.
Cuerpo, respiración y mente. Relajación física, respiración coordinada y concentración. En definitiva, vivir el presente en cada asana.
Estoy muy de acuerdo! El Yoga es una forma de vida y hacer yoga en casa es tan válido como hacerlo en un gimnasio
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