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Hay quien busca el Yoga en el extranjero, en la India, en el Himalaya o en lugares fascinantes... Lo cierto es que no hace falta irse tan lejos. Quédate donde estás, pues el viaje empieza en ti y la búsqueda culmina en ti. Nada hallarás fuera de ti que no se encuentre dentro de ti.



CURSO PARA PRINCIPIANTES - Libro gratis

Os presento este nuevo libro: YOGA EN CASA - CURSO PARA PRINCIPIANTES. Es un libro muy sencillo y muy básico para iniciarse en el yoga. Es la transcripción del curso de 17 vídeos que está disponible en YouTube.


En el libro aprenderás las bases del yoga, la respiración abdominal y 3 sencillas rutinas: una para la mañana, otra para la tarde y otra para la noche.

YOGA EN CASA - Curso para principiantes

El libro estará disponible de forma gratuita en PDF y a la venta en Amazon en papel tapa blanda por un módico precio de 5 €.

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VÍDEO DE PRESENTACIÓN DEL LIBRO


Aimar Rollán (Gopal)

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